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　　人是有性格的，同樣企業(yè)也是有性格的，企業(yè)和人一樣，有生老病死，企業(yè)的存活，靠的是它的性格特征，企業(yè)的性格，主要是由其員工與股東的情緒，感受和性格所組成的。

　　情緒是人們性格的強大驅動(dòng)力，在商界亦如此，情緒像對人一樣可以使品牌和企業(yè)都生機勃勃，它們正因為由人所創(chuàng )造，恰恰反映了企業(yè)的性格組成，拓展訓練課北京拓展程能夠優(yōu)化企業(yè)的性格。

　　人的優(yōu)秀源于性格，企業(yè)的成功也源于性格，現代性格心理學(xué)的研究表明，性格在人的心理生活中起著(zhù)組織作用，它支配和組織著(zhù)個(gè)體的思想和行動(dòng)，如果把這個(gè)過(guò)程放大到整個(gè)企業(yè)，就會(huì )發(fā)現企業(yè)的性格滲透在企業(yè)的戰略，研發(fā)，生產(chǎn)，營(yíng)銷(xiāo)和管理的每一個(gè)環(huán)節。

　　在拉筋之前必須先熱身，比如說(shuō)，北京團建利用小跑步使體溫增加，使肌肉與肌腱處在備戰的狀態(tài)，如此拉筋的成效會(huì )提高，也可以減少不當拉筋反而受傷的機會(huì )。

　　在拉筋之時(shí)不要暫停呼吸，應該很緩慢及深深地呼吸，暫停呼吸，屏氣凝神，會(huì )使負氧債增加，動(dòng)作不協(xié)調，拉筋受傷的機會(huì )提高。

　　在運動(dòng)之前及之后都要拉筋，一般人只記得運動(dòng)之前要拉筋，而運動(dòng)后一身疲倦，便連北京拓展訓練動(dòng)都不想動(dòng)，其實(shí)運動(dòng)之后，雖然肌肉酸痛，可是仍然須再緩和地作一次拉筋，如此可使肌肉纖維重新調理，恢復疲勞的速度加快，下一次運動(dòng)時(shí)肌肉的條件也會(huì )更好，拉筋的動(dòng)作要緩慢而溫和，千萬(wàn)不可猛壓或急壓，拉筋的目地，是在利用肌肉肌腱的彈性及延伸，刺激肌肉梭神經(jīng)及肌腱感受小體的神經(jīng)訊息，而逐漸地增加伸展的潛力及忍受力。

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