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巨人捕手主題團建


巨人捕手主題團建


作者：山之巔團建小編      日期：2021.04.07



  巨人捕手主題團建活動(dòng)，健身訓練體系起源于美國，發(fā)展至今已是一套十分成熟的健身體系。巨人捕手主題團建健身體系是以獲得特定的運動(dòng)能力為目標通過(guò)多種以自身重量、負重為主的高次數、快速、爆發(fā)力的動(dòng)作，增強自己的體能和運動(dòng)能力它以發(fā)展有氧/心肺功能、耐力、力量、靈活性、爆發(fā)力、速度、協(xié)調性、敏捷性、平衡性和準確性10個(gè)身體要素  ，完成運動(dòng)所需要的條件。





































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