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  正式進(jìn)入三伏天后，北京氣溫直逼40℃高溫，六七月正值年中，在炎炎夏日里仍然會(huì )有公司安排北京戶(hù)外拓展訓練項目，認為在高溫里更能激發(fā)鍛煉企業(yè)員工意志。如果選擇的是水上拓展項目或者是草原穿越項目相比要幸運一些，不用站在太陽(yáng)下經(jīng)受考驗，一般水上項目和草原穿越項目的場(chǎng)地溫度會(huì )相對較低，趣味性更強，更適合夏季企業(yè)拓展訓練。

如果是常規的場(chǎng)地拓展項目或者高空拓展項目，那一定要提前清楚戶(hù)外拓展訓練的事項，做好夏季拓展訓練注意事項，以免在拓展的過(guò)程中發(fā)生危險或者中暑情況！

夏季參見(jiàn)戶(hù)外拓展項目需要注意事項山之巔張揚已經(jīng)為大家整理好了：

1.防暑工作

盛夏的高溫和紫外線(xiàn)是我們首先要注意的，參加戶(hù)外拓展一定要做好臉部和身體防曬，防止皮膚長(cháng)期暴曬造成損傷，攜帶防暑藥物，防止中暑；

2.補充水分

高溫下出汗會(huì )造成身體缺水，在飲水時(shí)也需要注意，切記不要運動(dòng)完立即大口飲水，需要等身體平靜后在進(jìn)行飲水，小口喝，少量多次，不要等非?？诳蕰r(shí)在喝水；

3.防止受熱造成熱衰竭或熱傷風(fēng)

夏季溫度過(guò)高，在進(jìn)行高強度訓練后，體內產(chǎn)熱過(guò)快無(wú)法盡快散熱，在不訓練時(shí)盡量找陰涼地休息，也不要受到過(guò)冷刺激，訓練結束后不要第一時(shí)間洗澡或者吹冷氣，需要等身體溫度逐漸下降后在進(jìn)行降溫；

4.衣服

戶(hù)外拓展訓練出汗量會(huì )非常大，經(jīng)常會(huì )衣服濕了干干了又濕，衣服濕透后盡量及時(shí)脫下晾干，或者多帶換洗衣服，最好穿著(zhù)寬松舒適。，六七月正值年中，在炎炎夏日里仍然會(huì )有公司安排北京山之巔團建項目，認為在高溫里更能激發(fā)鍛煉企業(yè)員工意志。如果選擇的是水上拓展項目或者是叢林穿越項目相比要幸運一些，不用站在太陽(yáng)下經(jīng)受考驗，一般水上項目和叢林穿越項目的場(chǎng)地溫度會(huì )相對較低，趣味性更強，更適合夏季企業(yè)拓展訓練。

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